Ak užívate lieky na tlak, niektorým potravinám by ste sa mali vyhnúť
Niektoré látky v potravinách môžu ovplyvniť náš krvný tlak v súvislosti s liekmi veľmi nežiadúcim spôsobom.
Pri pravidelnom užívaní liekov je dôležité aj to, čo jete. Platí to aj pri tých na tlak. Niektoré potraviny totiž môžu znižovať ich účinok, píše portál Health.com.
Grapefruit
Obľúbený jemne horkastý citrus grapefruit môže ovplyvniť účinok niektorých liekov, pretože blokuje enzým, ktorý ich v tele rozkladá.
Liek potom zostáva v krvi dlhšie, čo môže zosilniť jeho účinok a zvýšiť riziko vedľajších účinkov.
Naopak, pri niektorých liekoch môže grapefruitová alebo aj pomarančová šťava znížiť ich vstrebávanie, a tým oslabiť ich účinok.
Odborníci preto upozorňujú, že pri liekoch na srdce a tlak je vhodné poradiť sa s lekárom, či je konzumácia týchto štiav bezpečná.
Zrejúci syr
Zrejúce syry obsahujú veľa tyramínu, látky, ktorá môže v kombinácii s niektorými antidepresívami nebezpečne zvýšiť krvný tlak.
Tieto lieky totiž bránia telu rozkladať tyramín, takže jeho hladina môže prudko stúpnuť.
Podobný účinok môžu mať aj ďalšie potraviny bohaté na tyramín, napríklad kyslá kapusta, údeniny či niektoré alkoholické nápoje.
Potraviny s množstvom sodíka
Zníženie príjmu soli môže pomôcť zlepšiť krvný tlak, pričom odborníci odporúčajú neprekročiť približne 1500 miligramov sodíka denne.
Strava s vysokým obsahom soli môže oslabiť účinok liekov na tlak, napríklad diuretík či beta blokátorov.
Najviac sodíka sa nachádza v spracovaných potravinách, ako sú fast food, mrazené jedlá, dochucovadlá a slané snacky.
Príliš veľa soli môže zvyšovať zadržiavanie tekutín v tele, a tým aj krvný tlak, preto odborníci odporúčajú jej príjem obmedziť a rozložiť počas dňa.
Potraviny s množstvo draslíka
Niektoré lieky na vysoký krvný tlak môžu zvyšovať hladinu draslíka v krvi, preto by si ľudia s ochorením obličiek alebo tí, ktorí užívajú určité lieky, mali dávať pozor na potraviny bohaté na draslík.
Hoci sa draslík často odporúča pri vysokom tlaku, v kombinácii s niektorými liekmi môže jeho hladina stúpnuť príliš vysoko. Naopak, iné lieky môžu spôsobiť jeho nedostatok.
O príjme draslíka je preto vždy vhodné poradiť sa s lekárom podľa konkrétnej liečby.
Sladké drievko
Sladké drievko je koreň používaný v cukrovinkách a bylinných prípravkoch. Táto prísada môže tiež ovplyvniť krvný tlak.
V tele totiž zvyšuje zadržiavanie sodíka a vody a zároveň podporuje stratu draslíka, čo môže oslabiť účinok niektorých liekov na tlak, napríklad diuretík a ACE inhibítorov.
Následkom môže byť zvýšenie krvného tlaku či poruchy srdcového rytmu. Vo vážnych prípadoch môže nadmerná konzumácia viesť aj k závažným srdcovým problémom.
Infarkt čoraz častejšie postihuje aj mladých ľudí: