Dermatologička upozorňuje na najväčšie letné chyby. Môžu zhoršiť akné aj urýchliť starnutie pleti
Počas leta dostáva pokožka najviac zabrať kombináciou vysokých teplôt, potu a UV žiarenia. Práve tieto faktory môžu zhoršiť viaceré kožné problémy vrátane akné, pigmentových škvŕn či oslabenej kožnej bariéry.
Jednou z najčastejších chýb je podľa dermatologičky Tatiany Hôrovej používanie opaľovacieho krému iba pri mori, na kúpalisku alebo počas opaľovania.
UV žiarenie však na pokožku pôsobí každý deň – aj počas šoférovania, keďže preniká cez sklá auta. Ochranu s SPF preto odporúča používať celoročne.
Prečítajte si tiež:
Dočasné zlepšenie
Mnohí ľudia po návrate z dovolenky nadobudnú pocit, že sa ich akné zlepšilo. Zlepšenie často pripisujú slanej vode alebo pobytu na slnku.
Podľa dermatologičky môže UV žiarenie na krátky čas potlačiť zápalový proces. Z dlhodobého hľadiska však poškodzuje kožnú bariéru, čo môže viesť k zhoršeniu stavu pleti.
Prečítajte si tiež:
V lete je dôležitá hydratácia
Počas leta pokožku vysušuje nielen slnko, ale aj klimatizácia, chlórovaná voda či morská voda. Výsledkom môže byť oslabená kožná bariéra a vyššia strata vlhkosti.
Dermatologička preto odporúča používať hydratačné krémy s obsahom ceramidov a zvlhčujúcich látok, ako sú glycerol, pantenol či urea. Pomôcť môžu aj emolienciá, ktoré pokožku premastia a podporia jej hydratáciu.
Vhodným doplnkom sú aj hydratačné pleťové hmly alebo spreje s obsahom minerálov. Tie podľa Tatiany pomáhajú posilniť kožnú bariéru, uzamknúť v pokožke vlhkosť a počas horúcich dní príjemne osviežiť.
Odborníčka zároveň pripomína, že netreba zabúdať ani na dostatočný pitný režim.
Prečítajte si tiež:
Obľúbené látky dermatológov
Azelaová kyselina pôsobí protizápalovo, pomáha regulovať tvorbu pigmentu a uvoľňuje upchaté póry. Zároveň ju dobre znáša aj citlivá pleť, preto sa často používa aj pri liečbe rosacey.
Dostupná je vo forme sér aj krémov. Dermatológovia môžu predpisovať prípravky s 20-percentnou koncentráciou, voľnopredajné produkty obsahujú nižšie množstvo účinnej látky, ktoré však môže byť tiež účinné.
Prečítajte si tiež:
Retinoidy netreba na leto vysádzať
Mnohí ľudia počas leta prestávajú používať retinoidy či ďalšie aktívne kyseliny zo strachu pred slnečným žiarením. Podľa dermatologičky to nie je potrebné.
Odporúča aplikovať ich večer, ráno pleť dôkladne vyčistiť, použiť hydratačný krém a následne ochranný krém s SPF 50. Pri správnej starostlivosti ich možno bezpečne používať aj počas letných mesiacov.
